كيف تصبح مدرب اليوغا

اليوغا تكتسب شعبية ، لأنه يعتقد أنه يحسن الصحة البدنية والحالة العقلية للشخص. اليوغا هي تعاليم قديمة مغطاة بهالة من الغموض. ومن هنا جاء رأي مفاده أن الشخص "المتفاني" هو الوحيد الذي يستطيع التدريس. كيف تصبح مدرب اليوغا والحصول على وظيفة؟ دعونا نجد الجواب معا.

لماذا تصبح مدرب اليوغا؟

بالتأكيد ليس من أجل كسب المليون ، حيث أن يوغا أغنى لا تحصل على مثل هذه الأموال. كما تبين الممارسة ، فإن متوسط ​​الدفع للشخص الواحد يتراوح بين 300 و 500 روبل لكل فصل ، ويعتمد الجزء الأكبر منه على منطقة التدريس. في الدروس الخصوصية دفع أعلى. تكلفة الندوات الخروج حوالي 15000 روبل في الأسبوع.

لا تنس أن اسم المدرب يلعب دورًا رئيسيًا ، وعليك فقط الفوز بالشهرة والسمعة. بالنسبة للمبتدئين ، هناك الكثير من الأشياء غير واضحة ، على سبيل المثال ، كيف سيؤثر العمل الجديد على جودة ممارستهم الخاصة. بعد كل شيء ، من المعروف أن العديد من المدربين يخفضون من ممارستهم ، لأنه لا توجد قوة أخلاقية متبقية. بمجرد أن تصبح الوظيفة الجذابة مجرد وظيفة ولا تجلب الرضا. لكن لا تشعر باليأس ، فنادراً ما يحدث هذا ، وفي كثير من الأحيان يصبح التعليم حافزًا لزيادة مستواك في التمكن.

يصبح الكثير من مدربي اليوغا لأنهم يشعرون بالسعادة بسبب أنشطتهم. ما ليس الدافع لبدء ممارسة؟ ومع ذلك ، لا توجد ضمانات بأنها ستنجح في هذا الاتجاه. لذلك ، ليس هناك ما يضمن نجاح مهنة في هذه الصناعة. لذلك ، قبل البدء في الممارسة ، يجدر فهم الدافع والأفكار ، بحيث في المستقبل لن تشعر بخيبة أمل عميقة.

ماذا تحتاج لتعلم؟

إذا قررت الاختيار وتعرف ما تحتاجه لتصبح مدربًا لليوغا ، فستحتاج إلى معرفة أساسية في المجالات التالية:

  1. علم التشريح.
  2. علم النفس.
  3. فسيولوجيا الإنسان
  4. إصابات السلامة.

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تضطر إلى الدراسة:

  1. تاريخ اليوغا.
  2. الفلسفة.
  3. النصوص الكلاسيكية.
  4. الاتجاهات الأساسية ومدارس اليوغا.

ابدأ بدراسة الأساس النظري ، لأن اليوغا ليست مجرد مجموعة من التمارين البدنية ، ولكنها أيضًا مكون فلسفي وعقلي.

مرجع سريع

تم العثور على أول معلومات حول اليوغا خلال الحفريات في مدينتي هاراب وموهينجو دارو القديمة. على الأختام المكتشفة هي صور مرئية للآلهة تجلس في وضع اليوغا. صور مماثلة وجدت على أراضي أمريكا اللاتينية.

سوف تحتاج بالتأكيد المعرفة في مجال التقليدية ، والحفاظ عليها في أيامنا هذه ، أنظمة الطب الهندي - الأيورفيدا والميكانيكا الحيوية. لإتقان ممارسة asanas ، المجمع الرئيسي للتمارين "في التدفق" وفي احصائيات. لمعرفة البراناياما الأساسية ، وهي أقدم تقنية لليوغيين ، والتي تساعد الشخص على التحكم في البرانا (الطاقة المجانية للكون) بمساعدة التنظيم الذاتي للتنفس. لتعلم شاتكارما ، وهو ما يعني 6 خطوات لتنقية أو تطهير الإجراءات. هذا هو الاسم العام لتطهير الجسم ، والذي يستخدم في هاثا يوغا. وضعت بعض المدارس في شاتكارما في المقام الأول ، واعتبر أنه حتى يتقن الطالب ممارسة التطهير ، فإنه يجب عليه عدم متابعة خطوات التعليم التالية.

سيكون من الضروري إتقان الأساليب المختلفة التي ستساعد على تنسيق تسلسل التدريب الفردي والجماعي بشكل صحيح ، وتعلم إشعار وتصحيح أخطاء الطلاب.

ما سبق هو مقرر إجباري للدراسة. لمدرب اليوغا ، هناك حاجة إلى جودة واحدة مهمة للغاية - التعاطف. هذه قدرة معينة على التعاطف عندما يشارك الشخص مشاعر الآخرين وعواطفهم. يساعد التعاطف على التنبؤ بالأفعال وفهم دوافع حتى التصرفات التي لا يمكن تفسيرها للأشخاص من حولهم. إذا لم يكن المعلم والطالب على نفس الموجة ، وإذا كان المعلم لا يشعر الطلاب ، ولا يفهم حالتهم ومشاعرهم ، ولا يقدم نصائح مفيدة ، فمن الأفضل عدم تعليم اليوغا على الإطلاق.

أين يمكن الحصول على المهارات؟

إذا لمست هذه المشكلة وحددت المؤسسات التعليمية ، فستظهر المقالة للإعلان. من السهل العثور على المعلومات على الإنترنت. تجدر الإشارة إلى أن مدارس تدريب مدرب اليوغا مفتوحة في جميع مدن روسيا الرئيسية: موسكو ، وسانت بطرسبرغ ، ونوفوسيبيرسك ، ونوفوكوزنيتسك ، وخاباروفسك ، وسمارة ، وإيكاترينبرج وغيرها.

يتراوح سعر الدورات للدورات من 30000 إلى 300000 روبل. مقترحات التدريب والمدة والتعبئة هي نفسها تقريبًا ، باستثناء عدد من الدورات التدريبية حيث يتم إعطاء المدربين متطلبات صارمة إلى حد ما. على سبيل المثال ، من أجل التسجيل في دورات في مدرسة مماثلة ، يلزم تقديم توصية إلزامية من مدرس درست منه لمدة عامين على الأقل. يستمر التدريب في مثل هذه الدورات 3 سنوات على الأقل.

كل فرد على حدة ، ناهيك عن التفرد ، لذلك سيكون عليك اختيار الطريقة التي تحتاجها بشكل خاص. خلال الفصول الدراسية ، يأخذون دورة نظرية وعملية كاملة حيث يتعرفون على منهجية بعض أجزاء اليوغا:

  1. العافية. يقوي الجهاز العضلي الهيكلي والعمود الفقري ، ويقوم بتصحيحه ويساعد على وقف الترهل.
  2. كثيف. تطور أقصى إمكانيات الجسم المادي للشخص والطاقة والجسم العقلي.
  3. طاقة. يزيد من الطاقة الكامنة للشخص ووعيه.
  4. شقرا. يخلق وئام النظام اللاوعي.
  5. الايورفيدا. أنه يخلق وئام الحالة النفسية ، ويعلم للشفاء وتضميد الجسد.

إذا قررت أن تصبح مدربًا في الواقع ، وليس بشهادة في متناول اليد ، فاستمر في جميع مراحل التدريب. وفقًا لمعايير الاتحاد الدولي لليوجا ، هناك 3 مستويات من المهارات - المدرب والمدرب والماجستير. أي شخص يختار التعليم يبدأ رحلته مع مدرب بعد أن يكمل دورة من الحلقات الدراسية ويجتاز الامتحانات ويحصل على شهادة.

التعليم في مدرسة متخصصة من المعلمين في اتحاد اليوغا في روسيا يتوافق مع المعايير الدولية. خريجو المدرسة بدون امتحانات إضافية يحصلون على شهادات والدخول في سجلات منظمات اليوغا الدولية الشهيرة. يتم التدريب وفقًا لبرنامج مطور ومعتمد يلبي المعايير الدولية.

توصيات الفيديو

كن حذرا ، وهمية!

تقدم بعض المراكز إتقان دورة "العمل مع الطاقة" أو التأمل أو تعلم قراءة الحياة الماضية. هذا مزيف. في tichera اليوغا الحقيقي ، لا يتم انسداد الرأس مع خارق ، فإنه لا يتم تحميل رؤوس الطلاب مع كل أنواع "غير المرغوب فيه". المعلم الروحي أو رئيس الدير هو شيء آخر.

يمكن اكتشاف مزيف بطريقة أخرى: في نهاية الدورة يتم إصدار "دبلوم الدولة". لا يوجد شيء من هذا القبيل في الطبيعة ، والحد الأقصى الذي يمكنك الاعتماد عليه بعد نهاية الدورة هو دليل (في بعض الأحيان على دبلوم) للتدريب المتقدم. الوثيقة تعطي المركز الذي حدث فيه التدريب. في كثير من الأحيان ، بعد التدريب الناجح ، يقدمون العمل في نفس المركز (النادي).

في معظم الأحيان ، يتم اختيار الدورات ، بالنظر إلى موقع مناسب وأعضاء هيئة التدريس ثبت. إذا كان هناك مدربين وأندية معروفة حيث تتوافق برامج الدورات مع المعايير الدولية ، وتثق بهم ، فستدرس في هذه المدرسة (النادي).

ليس من الضروري الحصول على التعليم ، فقط ليصبح مدرس. المعرفة المكتسبة سوف تجلب الكثير من المهارات الجديدة والمفيدة التي ستكون مفيدة لتوسيع آفاق.

كيف تحصل على وظيفة

المدرسون المؤهلون لا يجدون صعوبة في العثور على وظيفة في مراكز اللياقة البدنية (الأندية). يمكنهم إعطاء دروس خاصة أو عقد ندوات أو ورش عمل تهم السكان بشكل متزايد.

مهما كانت الطريقة ، فإن حقائق العالم تملي ظروفها الخاصة ، عندما لا يمكنك الاستغناء عن السيرة الذاتية الجيدة. يتم إجراء ملخص اعتمادًا على طريقة دراسة اليوغا. إذا كنت قد أكملت الدورة التدريبية "دير التبت" ، فقم بإرفاق مقطع فيديو إلى السيرة الذاتية ، والذي يوضح المهارات التي لديك. ثم ، لا تتردد في إرسال ملخص لمراكز اللياقة البدنية والمرافق الرياضية. يمكنك أن تصبح رائد أعمال فرديًا ، وأن تنظم مدرستك الخاصة وتدريسه.

لتصبح مدرب اليوغا المهنية سوف يستغرق أكثر من سنة واحدة من الممارسة. إذا قارنت اليوغا مع اللياقة البدنية ، فعندئذ ، إذا بدأت من الصفر ، فلن تكون قادرًا على تحقيق نتيجة سريعة. بعد 2-3 سنوات ، سوف تأتي النتائج الأولى الناجحة.

في بعض الأحيان مع الممارسة المستمرة ، تأتي إعادة تقييم كاملة للقيم ويغير الشخص نمط حياته السابق. اليوغا هي تقنية تمر بها ، وبعد ذلك يصبح من الضروري نقل المعرفة للآخرين. مدرب اليوغا ، المدرب نفسه الذي يحسن المهارات ، يتعلم باستمرار وينقل المعرفة للطلاب.

شاهد الفيديو: اليوغا. YOGA - سر الوهج الروحي بين الرياضة و التعبد (شهر نوفمبر 2019).

ترك تعليقك